腸活メニュー 6 発酵玄米ごはん

ズバリ腸活のための切り札。妻先生が作った黒千石大豆入り発酵玄米ごはん

栄養満点、腸にも最高、発酵までしてるし！

今こそ、この作り方を一人でも多くの人に広めたい。

大体、玄米と味噌と野菜食べてれば死なないんだから