生命現象の根源は外界からの物質の出し入れです呼吸をすること 澄んだ空気を吸って吐くこと美味しい食べ物を食べて飲み物を飲んで排泄することこれができなくなったら生きていくことはできませんよく食べる人は元気です。しっかり口から食べることとっても大…

ちょっと調べたのですがオーツ麦の食物繊維量凄いですたった100gの摂取で私達の一日の必要な食物繊維量の半分(10g)が取れてしまいます。その中には不溶性食物繊維とβグルカンなどの水溶性食物繊維が含まれていますさらに研究進めます

ダイエットのアイテムとして特性グラノーラを考案中です。 このグラノーラのキーとなる穀物がオーツ（燕麦）です この穀物の特徴は米や小麦など他の穀物と比較して 1．繊維質が圧倒的に多い（水溶性＆不溶性食物繊維） 白米の20倍 小麦粉（製粉）の10倍多い …