新型コロナ感染時における食事

ズバリ私はこの食事を勧めます

フルーツ入りオートミールのヨーグルトかけ(これは私の妻が作ってくれた豆乳グルトですが)

これなら簡単、安い、食べやすい、腸内細菌の餌となる食物繊維も取れます。