環境と生活そして食が大事！

皆さんは健康で強く美しい身体を整える為には何が必要だと思いますか？

私達の多くは日々の仕事や家事などしなくてはならないことがたくさんあって、自分の大事な身体や心のケアをする余裕もないかもしれません。

そのような状況においては、私達は自分一人で健康な状態を維持することは容易なことではありませんし、自分だけの意思や努力だけで自分を変えることは非常に難しいと考えています。

私が長年、医者をしてきた経験から、健康な身体を手に入れるためには、とにかくいい環境を整えること、いい生活そして、その核となる食に注意することが必要であると考えています。

いい食なくして健康なし！

また生活の乱れで、健康を損ねてしまった人が体調を戻していくためには、それをサポートする優秀なトレーナーが必要だと考えています。