世界三大長寿地域

皆さんは世界三大長寿地域を知っていますか？

南米エクアドルのビルカバンバ、西パキスタンのフンザ、そしてロシアのコーカサスです。

私も行ったことがありませんが、いくつかの共通点があるようです。

先ず都市から離れている

水が綺麗

そして食べ物 自然食 穀物、菜食、発酵食品

やはり私達が普段から取っている食べ物とは大きな関係がありそうです。

http://kumamoto.lin.gr.jp/shokuniku/eiyochisiki/choju/index.html