明日のために その2 運動では痩せません！

はっきり言って運動でダイエットをすることは困難です。

皆さんもご存知の通り、食べたカロリーを運動で消費することは容易なことではありません。

ましてや身体に蓄積した栄養分を燃焼し尽くすことは至難の技でしょう。

だから私達は必要十分量の食事に気を配るべきなのです。

私達人間は動物です。

動物は痩せるために動くのではなく、日々、餌を取って生き残る為に動いているのです。

そうすることでまた生きていくエネルギーを蓄えて、自分の身体を作るのです。

この当たり前の生命原理をもう一度見直しましょう！