動物は動けなくなり、餌を食べられなくなったら終わりです。 だからこそ生きている間、自分の足で歩き、自分の手で獲物を取って食することが何より大事なのです

はっきり言って運動でダイエットをすることは困難です。 皆さんもご存知の通り、食べたカロリーを運動で消費することは容易なことではありません。 ましてや身体に蓄積した栄養分を燃焼し尽くすことは至難の技でしょう。 だから私達は必要十分量の食事に気を…

私達が生きていくためには絶対的にエネルギーが必要です！そのエネルギーを私達は食べるものから取り出しています。 私達の身体は特別に何かしていなくても、生きているだけで体内でいろんな生命活動をしながら、かなりのエネルギーを消費しています。 その…