主食は、生きるために必要なエネルギー源です。 その中でごはんは私達日本人の大事な主食になっています。 ごはんはその炊き方で美味しさが大きく変わります。 本当はル・クルーゼみたいな鍋で炊くと美味しいのですが、やはり炊飯器は便利です。 また栄養価…

身体にいいものを食べることは、強く美しい身体を作ることの基本です。その上において自分で自分の食べるものを作ることはとても大事なことです。 人間はごはんを食べなければ生きていけません。 今のう時代、身の廻りにはコンビニやファーストフードがたく…