今、新型コロナウィルス関連肺炎の感染拡大が懸念される中、一人で多くの人達に強く逞しくなって欲しいと時間の合間にこのブログを書いています。 高齢者の方、基礎疾患があって身体が弱った人達の健康に少しでも役に立てばと思っていますが、それに加えて今…

腸内細菌 皆さんはこの言葉を耳にしたことはないですか？ 私達の腸の中(具体的には腸管の中)にはいろんな種類(3万種類以上)の無数(何百兆とも言われる)の細菌が絶え間なく生きて活動しています。 これらの菌は私達の腸の中で、栄養に関わるいろんな物質を作…