私達は、呼吸で何を出し入れしているのでしょう？その大きなポイントは酸素と二酸化炭素だと思います。
人間は酸素を取り入れ、体内のエネルギーを燃やして、いろんな活動をしています。
そこから出てきた燃えかすである二酸化炭素を呼吸で外に出しているのです。
まるで機関車と一緒ですね。
皆さんもいつもは無意識にしている呼吸に意識を払って、いい空気を思い切り吸って、体内に出てきたガスを吐き出してみてはどうでしょう！
ちなみに、人が吐き出す二酸化炭素量を測定し、計算することで、その人の活動度、代謝量を測定することができます。
