【dynamic equilibrium】Our physical elements and components always keep to being replaced with keeping balance. New cells are born and tissues & organs are remodeled.That's why we are changing everyday and everytime until the end. 今日は皆…

具体的なダイエットを始める前に、自分がどんな自分になりたいか？という目標を持つことがとても大切です。 ただ食べるな！飲むな！動け！と言われても辛いだけだし、きっと長続きはしないでしょう！ 前の章(その5 生物の動態平衡) でも書いたように、私達は…

前回、私達は必ず変わることができると明言したのですが、実際ダイエットで痩せることは簡単なことではありません。ではどうしてなかなかボディチェンジすることが難しいのでしょうか？ 自分の意思が弱いから？誘惑に負けてしまうから？そう言うこともあるか…

何事においても同じことですが、物事を成就させるために必要はことは継続です。ダイエットにおいてもしかり、ダイエットを始めた最初のうちは体型に大した変化は見られません。 第一人間いきなり変わって全く別人になってしまったらビックリしてしまいます …