生物の本質
【dynamic equilibrium】
Our physical elements and components always keep to being replaced with keeping balance. New cells are born and tissues & organs are remodeled. That's why we are changing
everyday and everytime. We can change as we think! Don't forget. Imagination is important!
私達人体の中においては日々細胞の新陳代謝が生じ、組織や器官の再構築がなされています。その過程の中においては常にいろんな栄養や物質の出し入れが行われています。
そしてこのようなダイナミックな変化をし続けながら、常に同じような構造を保ち、様々な働きをしています。これが生物の基本的特性である動的平衡です（石ころや他の無生物の物質は基本その構成成分に入れ替わりはありません）老若男女、一見見た目は変わりませんが、日々私達の身体は死ぬまで変わり続けています。これが生物の定義とも言えるでしょう。
生物は死ねまで働き続け、また自分自身も変わり続けます。
この原理に基づいて私達は自分の行動や環境を変えることによって自分自身を変えていくことができるのです。皆さんも新しい自分創り始めてみませんか？
Medical Diet Siteにおける企画構成（原案）
これからこのサイトにおいて食に関する様々なテーマを項目ごとにまとめて紹介していきたいと考えています。
サイトがまとまってきたら皆さんがいい情報をフリーに書き込み参加できるようなサイトにしていきたいですね。
皆さん応援よろしくお願いします
その主な構成として
1．学術的な基礎講座
・ 基礎医学に基づいた臨床栄養学
糖 脂質 タンパク質 ビタミン ミネラルなど栄養素に関する話題
・ 消化器病学を中心とした臨床医学
食べ物の摂食 消化 吸収 分解 代謝 合成 排泄について
2．実践的内容
1）食事療法編
・ 肥満解消（ダイエット）のための食事
・ アスリートのための食事
・ エグゼクティブのための食事
・ アンチエイジングのための食事
・ 成人病の為のための食事
・ その他いろんな病気に対する食事の注意点
・ 高齢者のための食事
2）料理編
・ 世界のいろんな料理紹介
・ 最近の話題＆トピック検討
3）その他
医師がすすめる本気のダイエット 食のロマン
食は健康や病気、人間の社会活動や生命そのものに直結しています。
またそれを紐解くツールとして、栄養学 生理学 生化学 栄養学 更にいろんな臨床医学や人間行動学など様々な学問があります。
また食は単なる研究や学問として対象としてだけではなく、その原材料として野菜や肉や魚や穀物など自然の恵みがあり、美味しくて身体にいいものを作るためにいろんな工夫を施した調理法があります。
世界中のいろんな国や地域において、いろんな種類の素敵な料理があり、そこには長い歴史や豊かな文化が横たわっています
食は私たちにとって生きていくためだけの餌ではなく、食を家族や仲間と分け合いながら取ることにより、生きている喜びを実感できる糧にもなります
こう考えると食はダイエットや健康などということに留まらず、人生の豊かさや幸福にもつながる壮大なテーマだと思います
このダイエット術のバックグラウンド
私は今まで臨床の現場で25年以上医者をしてきました
その中で、胃や腸や肝臓の具合が悪い患者さんや心臓や肺が弱ってしまった患者さん、腎臓の機能が低下してしまった患者さん、糖尿病や高脂血症や通風などの成人病を患った患者さん、高齢になって口からご飯が食べれなくなってしまった患者さん、重篤な事故や大きな手術を受けて身体にダメージを負ってしまった患者さん、そして癌を患ってしまった患者さんなどいろんな病気の患者さんの診療に携わらせていただいてきました。
その経験を通して食事や栄養が人の身体や健康にとっていかに大事なものであるかということを痛感しました
私たちの身体の中には、いろんな臓器やいろんな組織やいろんな細胞（およそ60兆個）が存在していて、日々入れ替わりながら、いろんな機能を果たしています
また私たちの身体の中においては日々いろんな食べ物を摂取し、分解、吸収して、いろんな代謝が行われ、私たちの身体を構成する物質は絶え間なく入れ替わっています
単に食事と言っても、まだまだ山ほどの未解決問題と無限の可能性に満ち溢れています。
医学や栄養学そして行動学や基礎科学のツールを用いて、これからそのワンダーランドの冒険に出てみましょう
大事なことは難しいことを簡単に！簡単なことを魅力的に！です
難しい勉強が本質ではありません。すばらしい食事を見つけることが大事なポイントです
皆さんの健康に少しでも寄与できれば幸いです
理想の身体を手に入れよう！
皆さんこんにちは現役医師のDr Kazです。
皆さんはタフでしなやかで美しい身体を手に入れたいと思いませんか？
健康的な身体ならきっと日々の体調だっていいはず！
でも、もしかしたら、今はどこか満足のいかない状態で、もう年だからとか、体質だからと言って諦めてかけてしまっている人がいるかもしれません。
しかし私達は、いつ何時、どこにいても自分の身体を変えることができます。
これから、そのヒントについてご紹介をしていきたいと思います。
私達の身体は私達の日々の活動の積み重ねによってできているのです。
私達は空気を吸って、水を飲み、食べものを食べて、外界からいろんな物質を取り入れ、体内で様々な代謝をして、その過程の末、不要なものを体外に出しながら、絶えず自分の形を作っています。
ですから私達は自分の行動を変えることで、自分の身体を大きく変えることができるのです。
特に食事は生きていくために必要な活動のエネルギー源であり、またそれ自体が自分自身の血となり肉になる大事な構成成分です。
私達は日々の食事を意識し変えることによって、私たちの体型や日々のパフォーマンスを飛躍的に変革することができるのです。
私自身それを身を持って体感しました
今から数年前、私は単に食事を変えただけで、たった半年の間にウエストが8㎝細くなり 13㎏の体重減量に成功し、高コレステロール血症まで完治することに成功しました。
いろんな資料を紐解いてみると、素晴らしい仕事を成した世界のトップアスリートやスーパーモデルや有名なミュージシャンや優れた経済人や政治家の方々の多くが、食事に対してものすごく注意を払われていることを知りました。
これから皆さんにこのスーパーダイエットメソッドを無料でご紹介していきます。このサイトの目的は私の今までの仕事の集大成として、真の健康ダイエット法をまとめ、それを一人でも多くの人にご紹介し、社会全体の健康に寄与することです。
