食べることの重要性

今まで50年過、いろんな人と出会い、医者になってたくさんの患者さんを見てきましたが、元気な人、活動性の高い人はおしなべてよく食べます。

これはデータや理屈ではなく、よく食べる人は中々死なないと言うことを実感してきました。

それ程、食は私達の健康や命に直結する大事なものです。何を?いつ?どれくらい?食べるのかで、その人の在り方やスペックは大きく変わります。皆さんも見直してみてはいかがでしょうか?