皆さんは毎日、お野菜を食べていますか? 私達夫婦は毎日いろんな野菜をたくさん食べています。医学的な理由はたくさんありますが野菜は身体にとってもいい効果をもたらします。ビタミン、ミネラルがあり、食物繊維が豊富で糖の吸収を抑制し、腸の蠕動や便通…
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