その48 体調の悪くなる食べ物

皆さんは、自分でこの食べ物を食べると体調が悪くなると言うものはありますか？

私はらこの食べ物が絶対ダメとは言いませんが、その人の身体にあっていないような食べ物があるのではないかと感じています。

私には確実にそれを感じる食べ物がいくつかあります。そのひとつが菓子パンです。特にコンビニの菓子パンを食べると著明に体調の変化が現れます。昔から甘いものが大好きなので、朝からメロンパンやドーナツなどをよく食べていました。しかしその後、ガクッと身体がだる重くなるのです。先日あるファーストフードでマーガリン付きのジャムトーストを食べたら途端に身体がスタックしました。

この理由ははっきりわかりませんが、私にとってはダメなのです。自分の体調維持、またいいパフォーマンスを出すためにも、これから、その理由についても言及し注意していきたいと思います。