現役医師監修 あなたを変える本気のダイエット塾

医学理論に基づく正しいダイエット法の紹介

その4 私たちは日々変わっている!(生物の本質① 動的平衡について)

【dynamic equilibrium】
Our physical elements and components always keep to being replaced with keeping balance. New cells are born and tissues & organs are remodeled.
That's why we are changing everyday and everytime until the end.


今日は皆さんとダイエットをする際に於いて意識して欲しい生物の大原則についてお伝えしたいと思います。

私達の身体は日々瞬間瞬間変化しています

私達は呼吸や飲食や排泄や運動など、意識するもしないも、いろんな生の営みを行いながら外界と関わり合い、絶え間なく、多くの物質の出し入れをしています。

私達の見た目は毎日、一見変わったように見えませんが、実は体内においては細胞の新陳代謝と組織や器官の再構築が行われ、私達の身体は常にダイナミックに変化をし続けているのです。

この凄い事にに多くの人は気付いていません。

だからこそ、毎日どこでどんな空気を吸って吐くのか?どんなものを食べて、どんなものを飲んで出していくのか?そして私達が日々どんな活動をしていくのかと言うことで私達は変わるのです。

最初は小さな事かもしれませんが、意識して継続することで私達は大きく変わります。

さあ皆さん意識して丁寧に生きましょう!

f:id:gokurakujiclinic:20171015010829j:plain

f:id:gokurakujiclinic:20171015010848j:plain

f:id:gokurakujiclinic:20171015010908j:plain