現役医師監修 あなたを変える本気のダイエット塾

医学理論に基づく正しいダイエット法の紹介

その7 継続は力なり

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何事においても同じことですが、成就させるために必要はことは継続です。ダイエットにおいても、最初は大した変化は見られません。

第一人間いきなり変わってしまったら、違う人になってしまい、その方がビックリでしょう。

後で詳しくお話ししますが、人間の身体は自己を保持するために、自分の体内の成分をリサイクルして使い回わしています。

その特性の為に私達の身体はすぐに変わらないようにできています

往々にして、私達は、ダイエットを始めて、

しばらくしても、その変化が見られないと、やる気がなくなったり、不安になったりして、途中で諦めて止めてしまいます。

ここで大事なことは自分の夢や目標に向かって強い意志を持ち、始めたことを止めないでひたすら継続することにあると思います。

何事にも通じますが、止めてしまえば望む世界は手に入りません。続ける人にだけ最後に勝利の女神が微笑むのだと思います。