身体を壊さずに健康的に体を創り変えていくためには、とにかく正しい理論と考え方が絶対に必要です。 私達の身体は自分の生命を保つために微妙なバランスを取りながら活動しています。 ある意味今の身体を維持し、守るために食事を含め、いろんな活動をして…

皆さんおはようございます☀ 私達は誰もが強く美しい身体を創ることができます。 しかし多くの人が諦めにも似た境地にいることも現実にはあるのではないでしょうか？ではどうしたら私達がタフでクールでビューティなボディを手に入れることができるのかご紹介…