さあ正しいダイエット法の根幹にある栄養学についてご紹介をして行きます! 最初の栄養素は生命活動エネルギーの元、糖質についてのお話です。昨今はメタボや糖尿病の問題など糖質の摂り方や問題についてもいろいろ取り上げられています。 それでは糖質とは…
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